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正常人睡眠能達到深度睡眠週期，而睡眠呼吸中止症患者淺眠、睡眠品質差，這就是為什麼同樣睡足8小時，睡眠呼吸中止症患者還是睡不飽的原因。若懷疑自己有睡眠呼吸中止症，睡覺打呼、夜尿多、白天嗜睡、容易頭痛、產生高血壓，最好接受睡眠檢測。

57萬潛在呼吸中止症患者 醫學會籲大眾重視

要活就要動！台北市北投區吉慶里辦公處於今年3月為社區長者進行衰弱篩檢時，發現有半數以上（55.5%）長者處於衰弱前期，高於台灣社區65歲以上長者平均衰瓷牙弱前期比率（41.5%）甚多。

運動中心不只是年輕人的世界 運動紀錄集點卡提升長者參與意願

大台北地區有許多婦產科醫院、診所以及產後護理之家，但普遍缺乏新生兒、小兒科等專科醫師以及瓷牙新生兒加護病房，新生兒若是早產或有重症疾病的危急情況，往往無法立即獲得治療。為搶救命在旦夕的小生命，台北慈濟醫院今年6月起開始提供24小時免費「新生兒轉診外接服務」，若有新生兒需要醫療協助，隨時通報兒科加護病房，醫護人員會攜帶急救設備，搭乘救護車前往，將新生兒接回醫院照顧，給予後續妥善的治療。

給予妥善治療和照護 這些急重症寶寶都受惠

長庚最新發現 生物製劑可降低嚴重型皮全瓷牙冠膚藥物過敏死亡率

台灣一年有近百例具致命性的嚴重皮膚藥物過敏病例，常見引起的藥物包括神經或精神藥物、降尿酸藥物、抗生素及止痛藥等，小兒病人除了藥物外，病毒及黴漿菌感染也會誘發嚴重型皮膚藥物過敏。長瓷牙庚醫療團隊最新研究發現，利用anti-TNF-α生物製劑可顯著降低史帝文生－強生症候群和毒性表皮溶解症一半的死亡率，這項研究結果已經刊登在今年3月的國際知名期刊「臨床研究期刊」。

還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。

日本研究人員說，46名21到69歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。

曾經有報導指出，有民眾看多個科別，一天要吃24顆藥，光是止痛藥，就有4顆之多，國人重複用藥的問題相當大，哪些藥物最容易被重複使用？該如何避免呢？

李奶奶最近胃腸不適，到醫院檢查赫然發現胃出血緊急治療，詢問之下，李奶奶因為關節炎長期在醫院治療，並定時服用消炎止痛藥；另外，她也因泌尿道感染在另一間診所就醫，服用診所醫師開立的另一種止痛藥，兩種止痛藥物的副作用都可能引發胃出血，經過整合、未再重複用藥之後，胃出血的症狀已經獲得改善。

國衛院肺癌標靶新藥 最快5年內上市

肺癌治療出現曙光！肺癌為國人癌症死因之首，每年有近萬人死於肺癌，國衛院成功研發本土肺癌標靶新藥「DBPR112」，能夠有效抑制EGFR與多種突變型基因的肺癌細胞，最快5年內可上市。

台中一名9歲小男童，從小就有鼻過敏的問題，前陣子突然全身起紅疹非常搔癢，抓到破皮流血，晚上都睡不好，嚴重影響睡眠品質。家長帶其前往中醫診所看診， 醫師表示該名男童屬過敏體質，在天氣過熱或是過冷、接觸到過敏原（如：塵?或者黴菌）、飲食作息不正常時，就非常容易引發急性蕁麻疹。以中醫治療一個月後，症狀已明顯改善。

體內濕熱、腸胃功能弱 會表現全瓷牙冠皮膚過敏症狀

網路訊息傳遞快速，食品藥物管理署繼設置闢謠專區後，今起開始設置「膨風專區」，舉凡是在網路上「宣稱有療效」的食品，統統會被掃進「膨風專區」，民眾在臉書、Line上，食藥署強調，食品僅能有吃飽的作用，不該具有任何療效，一旦宣稱有療效統統違法，選購之前也可以上膨風專區查詢，保障權益。

食藥署今起設置膨風專區，也同步發布今年1到4月的稽查專案結果，發現多數食品會宣稱的療效多是宣稱有減肥、消脂、排毒等效果，有些瓷牙產品更是誇張，直接說明只要7天，即可自然排除體內毒素等，還有食品宣稱可以「穩定眼睛細胞膜」、「具有抗氧化活性」、「有效疏通乳腺」等。

60歲王先生日前不慎跌倒，撞傷左側膝蓋，膝蓋嚴重疼瓷牙痛、腫脹，起初就醫檢查為膝關節退化，經治療但膝蓋內側持續疼痛，無法正常走路，再次就醫發現左膝內側副韌帶斷裂。

台中大甲李綜合醫院運動醫學科主任林茂森今天表示，王先生數月前跌倒撞傷左側膝蓋，經X光檢查沒有骨折，他後續在多家醫院追蹤，均被告知是膝關節退化。

低脂飲食的失敗 世界衛生組織（WorldHealthOrganization）在二○一六年出版第一本《糖尿病全球報告》（GlobalReportonDiabetes），但它只提供模糊籠統的飲食指南治療。 它說糖分攝取應該降至總卡路里的10％以下，但沒有提到最佳的飲食搭配。沒有任何指南告訴我們如何遵循低或高碳水化合物飲食、低或高脂肪飲食、低蛋白或高蛋白飲食。 同樣地，美國糖尿病協會在二○一六年的糖尿病照護文件標準拒絕建議任何特定飲食。這兩個組織已經悄然收回他們四十年來所推行的低脂、低卡路里飲食建議，而默認了這種飲食的失敗。 全脂起士和奶油等高脂肪且美味的食物據說會「堵塞動脈」並導致心臟病，所以一九七七年的美國人飲食指南建議人們在每日總卡路里量中攝入50～60％的碳水化合物，以降低飲食中的脂肪。 即便到了二○○八年，美國糖尿病協會的意見書也建議每天至少攝入130公克的碳水化合物。在北美，這些碳水化合物往往是高度精製的小麥和玉米製品，如糖、麵包和麵食。 一九九九年，在低脂熱潮的高峰期，具有指標意義的里昂飲食心臟研究（LyonDietHeartStudy）衝擊了醫學界。 患有心臟病的患者被隨機分配到美國心臟協會建議的低脂飲食或高脂的地中海飲食（裡面充滿橄欖油、堅果和酪梨）。 結果令人難以置信，地中海飲食減少75％的瓷牙心臟病和死亡。在過去被稱為「法國悖論」（Frenchparadox）全瓷牙冠的觀察結果中也有同樣的報告。 在一九八○年代和九○年代時，法國人經常攝取飽和脂肪，儘管這種作法在當時已不被接受，但是他們的心血管疾病死亡率仍不到美國的一半。 如果飽和脂肪堵塞了動脈並引發心臟病，那麼法國人怎麼可能還會出現吃更多脂肪，心臟病反而更少的結果呢？事後看來，答案非常明顯：吃飽和脂肪不會導致心血管疾病。 高脂地中海飲食的心血管益處已經被重現許多次了。最近在二○一三年的「地中海式飲食預防醫學研究」（PREDIMEDstudy）證實，採用地中海飲食的患者可降低心臟病風險和死亡率。 二○一二年針對歐洲各國不同飲食習慣的進一步比較研究顯示，較高的飽和脂肪攝取量與較少的心臟病風險有關。二○○九年一項統合分析顯示，飽和脂肪與引發心臟病之間並無關聯，反而對預防中風有一定的保護作用。 在日本，這種預防中風的成效也已經被注意到了。我們慢慢地意識到天然脂肪含量高的飲食在本質上是健康的。 圖表14.1.較高的膳食性脂肪＝中風與心臟病的風險降低

瓷牙全稱是烤瓷熔附金屬全冠。雖然這個名字略顯復雜，但它可以告訴我們一個事實——瓷牙的本質是全冠。全瓷冠推薦是一種常見的口腔修復體，因其可以覆蓋、包裹整個牙冠表面而得名，具有修復缺損牙齒的形態、功能和美觀的作用，還可以用作固定假牙的固位裝置。根據制作材料類型不同，全冠可以分為3類：金屬全冠、非金屬全冠和混合全冠。其中，金屬材料有貴金屬、半貴金屬和非貴金屬之分。金合金屬於貴金屬，鎳鉻合金則屬於非貴金屬。在金屬材料選擇問題上，“一分錢一分貨”才是硬道理。相比之下，金合金的鑄造精度、生物相容性、耐腐蝕性均優於鎳鉻合金﹔非金屬材料有瓷、樹脂等。所謂瓷牙，就是用金屬和瓷兩種材料聯合制作的一種全冠。不言而喻，它屬於混合台北全瓷冠推薦。

日本探測機「隼鳥2號」（Hayabusa 2）今天朝一顆小行星成功投放新探測機器人執行任務，以揭開太陽系起源的神秘面紗。

日本宇宙航空研究開發機構（Japan Aerospace Exploration Agency, JAXA）說，隼鳥2號探測機朝小行星「龍宮」（Ryugu）表面投下一台法德共製的「小行星地表探測車」（Mobile Asteroid Surface Scout, MASCOT）。

柔軟度訓練 第1階｜ 推揉膝眼

裕隆集團董事長嚴凱泰驚傳罹患食道癌過世，享年54歲。醫師表示，食道癌好發年齡是50到70歲，與抽菸、喝酒、吃檳榔有關，根據研究顯示，有上述習慣者罹患此疾的風險是沒有這些嗜好者的79倍。此外，喜歡吃燙的或醃漬食物等也可能瓷牙是吸引此癌上門的危險因子。

嚴凱泰先前罹患食道癌全瓷牙冠，病情曾好轉後再次復發，最後一次公開露面是2017年年底台北車展，不過今年6月裕隆旗下三家公司股東會，嚴都以腳傷為由請假缺席，當時外界就有諸多揣測。

面對疾病危害，大眾多是緊張無助，若是提到癌症，更是情緒低落；儘管抗癌之路艱辛，但現今醫療進步，並非「不治之症」那樣可怕。其中，被視為女性最常見癌症的「乳癌」，若能及早發現且對症治療，早期患者的平均 5 年存活率可高達 9 成以上。根據美國癌症學會最近發表的「2018 全球癌症統計數據」顯示，在受評估的 185 個國家和 36 種癌症中，乳癌對女性朋友健康的威脅最大全瓷牙冠，是 154 個國家的女性最常見癌症；顯示出乳癌防治以及早期診治的重要。

開刀後還要吃藥？ 預防微轉移相當重要

我們的未來會依據我們的想像改變。穿著打扮、居住場所、吃的食物、去的地方、交往對象、說的話、下一個行動……全由我們自己選擇。當然外在環境有時候會發生超乎想像的變化，然而有關你自己的一切，全在你的想像中。早上出門時，你不可能會做出「我怎麼會穿這種衣服」的打扮；選擇居住環境時，也不會選擇「住在深山，過著彷彿生存遊戲的日子」吧。（當然希望過這樣生活的人除外。）

不安會變成現實

外耳道發炎的「外耳道炎」及其治療 「外耳道炎」是外耳裡長癤或發炎的疾病，可分為「急性」和「慢性」兩種。 大多數的「急性外耳道炎」，都是因為掏耳棒或手指等，不小心在耳孔上刮出小傷痕，結果感染細菌而引發。此外，夏天時到海水浴場或游泳池嬉水，不慎讓髒水流進耳朵裡時，也全瓷牙冠常常會引發急性外耳道炎。 主要症狀是耳朵裡面會發癢、疼痛，但因為此時外耳道已經腫起來，所以有時還會伴隨出現異物感或耳塞感，甚至出現耳鳴症狀，有時發炎情形還會引發流耳膿的情形。 此外，有時症狀會出現在外耳道的骨骼部位，此時症狀會比較嚴重，而如果發炎情形惡化，就有可能導致下巴不容易動，耳朵像被人往外拉扯一樣。 另一方面，大多數的「慢性外耳道炎」，都是因為急性外耳道炎沒有完全治癒，慢性化而來的結果。比起急性外耳道炎來，慢性外耳道炎的症狀通常比較不明顯，但有時會強烈發癢。 有糖尿病或過敏體質、免疫功能低下等情形的人，也很容易罹患慢性外耳道炎，一定要多加留意。 治療急性外耳道炎時，應從消毒乾淨外耳道的步驟開始，之後再投入皮質類固醇的點耳藥，並視狀況而定，使用抗生素或消炎止痛藥等內服藥。如果化膿情形嚴重，已經出現大量膿汁時，就必須割開將膿排出。 至於要治療慢性外耳道炎時，如果是急性外耳道炎引發的慢性外耳道炎，就將外耳道消毒乾淨，並使用點耳藥，如果有發癢情形，就瓷牙必須使用止癢藥。如果是其他疾病所引發的慢性外耳道炎，除了前述的治療方式之外，還必須同時進行藥物療法。 最好的預防方式，就是平常好好保持外耳道的清潔。

高耐磨瓷牙採用CAD/CAM數位化製程，使用高耐磨瓷塊，為純二氧化鋯瓷塊製作二氧化鋯為目前白色假牙最為堅硬材質，非常適合用於後牙咬合區。3M LAVA 全世界CAD/CAM數位化製作第一品牌，全瓷冠瓷牙為市面上唯一兼具高硬度、高透光性、美觀的全瓷假牙。高透晶瓷冠 CAD/CAM數位化製程，使用高透光瓷塊，其高透光性做出的牙冠能夠做出超高擬真的假牙，全瓷冠推薦非常適合用於前牙美觀區或是美觀要求高的患者。

先生回家之後，一定要好好聆聽太太說話。許多人夫回到家之後只想好好休息放鬆，為太太一開口總是沒完沒了，一想到要陪這樣的人聊天就覺得痛苦。所以男人有時候甚至會乾脆說我今天上班非常累來一口回絕。不過在辦公室裡，當老闆找你講話時瓷牙應該不敢開口說「我現在很累耶」。男人沒有權利說不聽，一定要彎下腰來，聽聽妻子說話。

每天撥出一點時間雜談閒聊 撫慰情緒、加深彼此了解

為響應國際婦女節，小港醫院與旗津醫院共同舉辦系列健康講座，現場民眾除有精美瓷牙禮品外，更有許多知識讓民眾帶回，一同守護婦女健康。

台灣尿失全瓷牙冠禁防治協會攜手台灣泌尿科醫學會串聯全台三十間醫院舉辦衛教講座，小港醫院亦參與其中，分享子宮膀胱脫垂治療的新趨勢及輕鬆擺脫尿失禁，希望提高民眾對於婦女泌尿健康問題的認知。一名六十歲的陳姓婦人表示，本次講座受益良多，喚起對於疾病意識，現場更有專業醫護人員可諮詢，感謝小港醫院舉辦的活動。